DAY 1 PROTEIN SMOOTHIE – 5 DAY GREEN SMOOTHIE CHALLENGE
►SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen
Hello cả nhà mọi người đã sẵn sàng cho thử thách 5 DAY GREEN SMOOTHIE – SLIM BODY – GLOWING SKIN chưa ạ?
Emma tham gia thử thách này vừa muốn trải nghiệm với bản thân vừa muốn giảm cân, vừa muốn thanh lọc cơ thể vì thời gian qua Emma có đi du lịch ăn chơi nhiều quá bị tăng cân :(… Một khi đã tăng là tăng vèo vèo nên mình phải hãm lại ngay , thử thách này là một trải nghiệm vô cùng thú vị, cái mà Emma đạt được trong suốt 5 ngày này là gì?
1. Giảm được kg mong muốn
2. Giảm được chứng thèm ăn vặt , thèm ăn đồ unhealthy vì vừa rồi đi du lịch toàn ăn vặt đồ unhealthy thôi 🙂
3. Da sáng hơn rất nhiều, không bị nổi mụn nữa vì mấy hôm đi du lịch toàn ăn xoài xanh bị mọc mụn 🙁 .
4. Giảm chứng mất ngủ, người tràn đầy năng lượng. Bằng chứng là trong 5 ngày thì 2 ngày, mỗi ngày chạy 10km hơn 1 tiếng, 2 ngày đi gym, còn 1 ngày không tập.
4. Thưởng thức được nhiều món sinh tố ngon cho bản thân và cho cả gia đình uống ké.
5. Tập cho mình thói quen uống nước vì bản thân Emma cũng không phải là người chịu khó uống nước nên đây là thử thách rèn luyện bản thân.
6. Tiêu hoá tốt hơn không bị đầy bụng khó chịu nữa.
7. Cái quan trọng là người cảm thấy khoẻ hơn rất nhiều và tạo cho Emma một thói quen tốt uống GREEN SMOOTHIE mỗi ngày.
Emma có quay từng tập phim trong suốt quá trình 5 ngày tham gia thử thách này để các bạn cùng tham khảo và rút ra được kinh nghiệm cho bản thân mình nhé.
Emma sẽ phát động lại thử thách này tại cộng đồng ” Eat Clean & Healthy – Cộng Đồng Ăn Sạch và Sống Khoẻ” ,https://www.facebook.com/groups/eatcleanandhealthynhomansachvasongkhoe/ . Các bạn đăng ký tham gia nhắn tin cho Emma tại Fanpage Emma Pham Kitchen nhé:https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/
Trong suốt quá trình tham gia, các bạn có câu hỏi gì cứ nhắn tin Emma sẽ giúp các bạn và đừng quên Emma sẽ có những phần quà vô cùng ý nghĩa tặng cả nhà đó là BỘ THỰC ĐƠN EAT CLEAN 14 NGÀY THANG LỌC CƠ THỂ GIẢM CÂN THẦN THÁNH được rất nhiều người yêu thích đó ạ. CHÚC CÁC BẠN MAY MẮN!
Hẹn gặp cả nhà tại Fanpage Emma Pham Kitchen,
Love,
#Emma
#emmapham #emmaketchen #noitrokieumy
► Fanpage: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/
►Website : http://banoitrokieumy.com
——————————————
© Bản quyền thuộc về Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ
© Copyright by Ba Noi Tro Kieu My Channel ☞ Do not Reup
